或者这是我所需要的 有用的结论从中无法得出有用的结论。重返工作岗位的任何潜在好处或坏处。焦虑的问题在于知道该相信什么。我内心的一部分固执己见，坚持认为我还没准备好。这是我的直觉，还是害怕任何变化的焦虑？另一个平等的部分认为我应该去做。除非我尝试，否则我永远不会知道。那里也漂浮着恐慌。如果我这样做，我是不是忽略了我的直觉？如果结果和我的其他工作完全一样怎么办？我还有能力吗？ 一合四英国书店： 心理健康每日追踪器和日志 心理健康每日追踪器和日志 可用的 £ . 英镑我不知道该听谁或听什么。
凡事都有理性的反驳。我知道我不能一辈子躺在 奥地利 WhatsApp 号码列表 床上写博客，偶尔打字赚钱。我害怕全职工作，因为我觉得我无法应付。我害怕兼职工作，知道它是临时的，或者没有成就感。 谨慎阻止我做出任何剧烈的改变和再培训、学习或类似的事情。有太多的未知数。这就是为什么我一动不动地躺了这么久的原因。我不喜欢不知道。我不冒险，也不给自己机会。 我冻僵了，不是无能 许多人无法重返工作岗位，这很糟糕。这很糟糕，因为我们的政府几乎不认为这些人值得支持。我不会将自己归类为完全无法返回。焦虑引起的瘫痪并没有使我无能为只是冻结了。
我需要让自己冷静下来但我不确定如何或去哪里。如果我确实致力于某事，我不想处理失望，只会被我已经遇到的同样问题所阻碍。可能，我的一部分不想承诺，以防我不痛苦。那意味着我正在康复，我不知道该如何应对。 重返工作岗位似乎是一个简单的是或否的答案。它不是。当你按照我的方式生活，回避进步或改变时，没有是或不是的答案。我希望有一天能充分了解自己，了解我的思想层次。扭曲的蛇与萌芽的理性一起构成了我的焦虑。在试图适应已经一致的期望和日常生活的同时进行治疗是很困难的。